聖誕餐會-逐漸變味的“謝師宴”

一年一度的畢業季已經來臨，不少家生日Party長正張羅著操辦“謝師宴”，商家也看准商機，積極推出各種“私人訂制”式的優惠套餐。跟往年一樣，這個夏天爲了“謝師宴”，從畢業生家庭到商家都在忙碌著。

很多時候，人們做事容易忽略初衷，受“從衆”心理驅動而忘記“謝師宴”最初的涵義。它體現的是尊師重教的傳統禮節，是對把自己或子女培養成人的師者表達的感激之情。的確，一頓豐盛的飯菜能表達感恩之情外燴，但不是唯一的方式。如今，“謝師宴”引起的攀比、送禮之風比比皆是，教師也爲此叫苦不叠外燴服務，暑假期間幾乎都奔波在去飯局的路上社區聯誼。大家都爭相准備豪華包間、高檔酒品、昂貴菜品……一時間，變味的“謝師宴”，在不知不覺中趨于功利化，演變成物質和排場的“競富”。筆者不禁要問：用尾牙金錢感聖誕餐會恩的“謝師宴”怎能表達尊師重教之力？

今年多雞尾酒會地已叫停“謝師宴”，但是，能在多大程度上緩解多年來謝師的“瘋狂”，結果還不得而知。筆者認爲，各式茶會應從源頭上強化尊師的觀念，發自內心的感恩。很多學生，在一頓飯後，就將曾經的恩師抛到九霄雲外，再無聯系。歐式外燴其實，每年過節的一次問候、一條短信祝福或是放假回來的一次探望，遠比這頓飯更顯“溫情”。在家裏親手做幾道拿手的精緻餐盒海鮮，請恩師來做客，也未嘗不可。總之，感恩的方式很多，勿讓時下的“謝師宴”沖淡了感恩的心，一切都應回歸單純。

電子精密天平-電子天平的正確選購

1、（1）如何選擇電子天平 選擇地磅電子天平應該從電子天平的絕對 精度（分度值e）上去考慮是否符合稱量的精度要求。如選0。1mg精度的天平或0。01mg精度的天平，切忌不可籠統地說要萬分之一或十萬分之一精度的天 平，因爲國外有些廠家是用相對精度來衡量天平的，否則買來的天平無法滿足用戶的需要。例如在實際工作中遇到這樣一個情況，接地電阻測試儀用一台實際標尺分 度值d爲1mg，檢定標尺分度值e爲10mg，最大稱量爲200g的Mettler電子天平，用來稱量7mg的物體，這樣是不能得出准確結果的:在 《JJG98-90非自動天平試行檢定規程》中規定，最大允許誤差與檢定標尺分度值“e”爲同一數量級，此台天平的最大允許誤差爲1e，顯然不能稱量 7mg的物體；稱量15mg的物體用此類天平也不是最佳選擇，因爲其測試結果的相對誤差會很大，應選擇更高一級的天平，有的廠家在出廠時已規定了電子精密天平最小稱量的數值。因此我們在選購及使用電子天平計數秤時必須考慮精度等級。

　　（2）對稱量範圍的要求 選擇電子天平除了看其精度，還應看最大稱量是否滿足量程的需要。通常取最大載荷加少許保險系數即可，也就是常用載荷再放寬一些即可，不是越大越好。

　　　2、 關于電子天平的校准 （使用前一定要仔細閱讀說計重秤明書） 在檢定（測試）中我們發現，對天平進行首次計量測試時誤差較大，究其原因，相當一部分儀器，在較長的時間間隔內未進行校准電子磅秤，而且認爲天平顯示零位便可直接稱量。（需要指出的是，電子天平開機顯示零點，不能說明天平稱量的數據准確度符合測試標准，振動儀 只能說明電子台秤天平零位穩定性合格。因爲衡量一台天平合格與否，還需綜合考慮其它技術指標的符合性）。因存放時間較長，位置移動，環境變化或爲獲得精確測量，天平在電子吊秤使用前一般都應進行校准操作。校准方法分爲內校准和外校准兩種。

台中住宿-旅遊住宿睡眠有講究 避免十大禁忌

　　外出旅遊，大家都希望有一個完逢甲住宿美的旅程。旅遊住宿是旅行中很重要的一塊兒，睡眠質量更直接影響旅遊的心情和體力。所以了解正確的睡眠方式和禁忌，能得到更好的休息，爲完美假期保駕護航。

　　1、忌仰臥 仰臥時，舌根部往後墜會影響呼吸，易發生鼾聲，若手放在胸口會壓迫心肺，導致噩夢。最理想的睡姿是右側屈膝而臥，此方法可使全身肌肉松弛，血流增多，呼吸通暢。

　　2、忌睡前思緒萬千 睡前必須靜心思睡，不可憂慮煩事，否則會導致失眠。睡前可翻翻畫報，聽逢甲住宿推薦聽輕音樂。

　　3、忌飲酒飽食 睡前飲食過多，腸胃撐脹，消化障礙，影響睡眠。睡眠時血液流動緩慢，過多攝入高脂肪、高膽固醇食物，容易發生動脈硬化、高血壓、冠心病和肥胖症。

　　4、忌交談 睡前說話會使思維興奮，大腦不得安甯，入睡困難，導致失眠。

　　5、台中住宿忌開燈睡覺 人面對強光不僅影響入睡，還能導致入睡不深，易醒、做夢。

　　6、忌蒙頭睡 這樣會使人吸入大量二氧化碳，甚至發生呼吸困難和窒息。

　　7、忌迎風睡 睡眠中不能長時間吹電風扇。人在睡眠時生理機能較低，抵抗力較弱，易台中逢甲住宿生病。

　　8、忌張口呼吸 張口呼吸，空氣未經鼻腔“過濾”處理，冷空氣及含有汙物的氣體直接刺激咽喉，容易引起咳嗽、發生感染。

　　9、忌睡中忍便 憋尿忍便對人體有害，也影響睡眠。睡前排空大小便，減少糞便的刺激，有預防疾病，延年益壽的作用。

　　10、忌睡懶覺 近年研究發現，睡眠過多會影響人的壽命。一般睡眠時間7小時。

鋼琴買賣-淺析彈鋼琴的好處

不少的家長爲了陶冶自己孩子的情操二手鋼琴，讓孩子有一個非鋼琴收購常好的氣質都會讓孩子學習鋼琴。那麽，彈奏鋼琴到底都有哪些好處呢？ 下面就說說彈鋼琴的好處。

陶冶情操。彈奏鋼琴的時候都是端正的坐在琴凳上的，上半身肢體是鋼琴買賣完全不動的。你的身體唯一在動的部位就是你的手。如果你是一個急性子的人，那麽彈鋼琴調音琴能夠讓你徹底的安靜下來。隨著肢體動作的緩慢以及約束，加上琴音的優雅舒緩，你會覺鋼琴維修得自己整個人都非常的溫和，平靜。

靜心。彈鋼琴是一件非常安靜的事情。當你彈琴的時候，如果自己的心情是非常急躁或者是很不平靜的。那麽，你根本是沒有辦法彈奏下去。要想自己練得一手好 琴，你首先要學會的就是：靜心。而隨著彈琴時間的增加，你會覺得自己的性格會有很明顯的變化，自己的性情變得非常的安靜、平和。

所以，鋼琴教育受到越來越多的家長的重視，並開始注重孩子階段的鋼琴學習。新理念鋼琴教育根據學員特點，靈活安排訓練課程，通過學習演奏，達到提高音樂修養，培養藝術氣質，修身養性的目的，並從中獲得音樂熏陶，學會如何欣賞音樂，中古鋼琴增添生活情趣。

化療飲食-養生多吃增強免疫力食物

　　NO。1 酸奶　防癌　益生菌保護腸道。酸奶中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的産生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。

　　NO。2 紅薯

　　增強皮膚殺死癌細胞抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿蔔素，紅薯是獲得這種化療飲食營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿蔔素，且熱量低。

　　NO。3 茶

　　抗細菌防流感。哈佛大學的免疫學者發現，連續兩周每天喝五杯紅茶的人其體內會産生大量的抗病毒幹擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可防癌飲食以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感，同時，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的症狀。當然，喝綠茶也具有同樣的效果。

　　NO。4 雞湯

　　美味的感冒藥。雞肉在烹饪過程中釋放出來的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似，有鹽分的雞湯可以減輕痰多的症狀，因爲它與咳嗽藥的成分很像。炖雞湯時加些洋蔥和大蒜，可讓效果更顯著。

　　NO。5 牛肉

　　補鋅增強免疫力。鋅在飲食中非常重要，它可以促進白血球的生長，進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質。即使是輕微缺鋅，也會增加患傳染病的風險。牛肉是人體補充鋅的重要來源，所以在冬季，適當進補牛肉，既耐寒又預防流感。

　　NO。6 蘑菇

　　促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的産生和活動，讓它們更具防範性。

NO。7 魚和貝類

　　補硒防病毒。英國專家研究指出，補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，進而幫助清理體內的流感病毒。硒主要來源于牡蛎、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鲑魚中的歐米伽-3能夠幫助血液産抗癌生大量的抗流感細胞，也有助于提高人體免疫力。

　　NO。8 大蒜

　　癌症飲食大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，並在烹饪菜肴時加入一些大蒜末。

　　NO。9 燕麥和大麥

　　康纖維抗氧化。燕麥和大麥都含有β葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強免疫力，加速傷口愈合，還能幫助多醣體抗生素發揮更佳效果。